Плавание – один из древнейших видов спорта, который активно помогает человеку всесторонне развиваться. Плавание полезно для детей всех возрастов. Если это дети до года, то такая обстановка им знакома, так как они находятся в утробе матери 9 месяцев, и водная обстановка им знакома. Чем младше ребенок, тем легче ему привыкнуть к воде. Для детей постарше бассейн полезен тем, что во время плавания задействуется большое количество мышц и связок, которые во время тренировки укрепляются. Повышается не только выносливость тела, но и развивается сила духа.
Давайте рассмотрим все преимущества плавания:
1. Плавание – отличное средство для повышения иммунитета, оно помогает детям не так остро реагировать на перепады температуры.
2. По статистике малыши, приобщающиеся к детскому плаванию с 2 месяцев, начинают быстрее ползать и ходить, так как во время занятий укрепляются мышцы и кости, формируется правильная осанка.
3. Во время купания улучшается кровообращение и кроветворение, образуются эритроциты, которые переносят кислород от легких к тканям.
4. Формируется правильная работа дыхательной системы и сердца.
5. Плавание способствует развитию мозга. Кожа – орган чувств, через который мы получаем огромное количество информации, которую не можем получить ни через какой другой орган. Плавая в бассейне, ребенок соприкасается с окружающей средой, он чувствует минимальные течения, пузырьки, соприкасается с предметами под водой, с шумом в ушах при нырянии и т д. При таком взаимодействии происходит формирование нервной ткани и головного мозга. Это не набор информации в виде текста и изображений, полученный при чтении учебной книги или энциклопедии, а чистый опыт через сигналы в мозг.
Во время плавания ребенок расходует нужное количество энергии, кровь насыщается кислородом, тогда малыш лучше спит, больше ест и меньше капризничает. В воде ребенок осваивает новые движения тела и становится более выносливым; в дальнейшем малыш не будет бояться купаться в открытом водоеме. Однако для плавания есть противопоказания, поэтому перед тем, как начать ходить в бассейн, желательно проконсультироваться с педиатром. Запрещается ходить на тренировки, если:
- есть температура и симптомы заболевания;
- выраженные кожные заболевания, пустулы (дерматиты, экземы, псориаз и т д);
- на теле имеются открытые раны;
- есть проблемы с сердцем, почками.
Прежде чем отдать малыша в плавание, нужно найти квалифицированного специалиста, сходить на первое занятие и понаблюдать за реакцией ребенка. Ведь не все дети идут в чужие руки, и не все дети готовы заниматься в воде. Но если ваш ребенок улыбается и не закатывает истерик, купание будет.
Больше интересных статей здесь: Бассейны.
Источник статьи: Вся польза от плавания, когда запрещается ходить на тренировки.
