Всем доброе время суток!
Меня зовут Екатерина. Я - едоголик, страдающий эмоциональным перееданием и по совместительству шопоголик))) . На своём сайте я веду дневник питания📝, разбираюсь в причинах нарушения своего пищевого поведения, пишу о жизни, веду "разбор полетов" и разбор покупок🛍️))).
Сегодня был 13 день моего личного марафона стройности.
День 13Вес утром 76,6. Все ещё ползу🐌 к своему мимимальному (в текущую попытку похудеть) весу в 76,5 кг.
Сегодня недельный отчёт в разделе Юли. За неделю получилось избавиться от 600 грамм. Уже которую неделю это у меня стабильный недельный отвес. Думаю, что это неплохо😉.
После пересмотра сроков моего плана похудения моя промежуточная цель - 75 кг к 1 мая 2022. Получится ли? 🤔
Когда я второй раз выходила замуж в 2019 году, я уже прилично разъелась и мой вес был в районе 78 кг.
На регистрацию я покупала себе вот такое платье:
Чтоб не выглядеть в нем "гусеницей", я надевала под платье ещё и грацию.
В этом году хочу на 3-летие свадьбы снова надеть это платье, но чтоб смотрелось оно на мне не в обтяг.
Питание
Завтрак
Завтрак 
Обед
Обед
Перекусы
Фото нет))))
Ужин
Творожный ужин
Итого за день
Разбор полетов
С питанием сегодня было все более-менее благополучно.
Правда ужин был поздним, почти в 8 вечера, а все потому, что...
Я ходила в бассейн!
Разобралась я с фитнес-часами и опробовала, как они работают в режиме "Плавание в бассейне".
Вот такие результаты они мне показали:
Фото с экрана смарт-браслета
Скрин из приложения "Здоровье" Да и план по шагам я сегодня выполнила.
Перед бассейном гуляли с дочкой и ещё после бассейна шла домой пешком.
Сегодня, вообще, день получился очень продуктивный.
Ну а моя маленькая дочурка все также продолжает познавать науку прямохождения. Сегодня уже полноценные 4 шага! 🤗
#похудение #едоголизм #бассейн #фитнес браслет #худею в декрете #Реформа формы
Ставьте лайки👍, комментируйте мои статьи 📝, подписывайтесь на обновления✔️.
Еще по теме здесь: Советы.